一次性伸缩筷要避免损坏，可以从以下几个方面着手：

1. 正确使用: 在使用时注意力度和方式。避免过度用力拉拽筷子头或将其用于不适当的场合（如煎炸食物），这样可以减少因不当使用而导致的物理性损险。同时也要注意不要咬嚼筷子以免造成形变或者断裂的现象发生；并且在使用完毕后要及时收纳起来以免丢失或者被误等情况导致破损情况的发生概率增加等问题的出现和影响等等因素都需要我们加以重视和解决才行哦！

2. 妥善存放: 避免将一次性伸缩筷长时间暴露在高温、潮湿的环境中以防变形变质等问题产生从而影响正常使用效果以及使用寿命长短等方面的问题的产生和发展趋势变化等因素的存在而影响到终的使用体验和感受的好坏程度的高低之分等现象的出现与发展进程的变化情况等内容的考虑和分析都是非常重要的一个方面之一了所以在日常使用过程中一定要引起足够的重视才可以确保使用的顺利性和长久性的保障呢~ 。

3. 选择质量好的产品 ：购买时选择正规品牌和厂家生产的一次性伸缩筷以确保其质量和耐用度满足需求从而在使用过程中能够更好地发挥出应有的作用和价值来为我们提供更加便捷的用餐体验和服务享受的同时也能够有效地延长产品的整体的使用寿命时间长度等方面的优势特点所在之处了呢～